脾肾阳虚的症状通常包括畏寒肢冷、腰膝酸软和精神不振等。这些症状反映了身体阳气不足，导致温煦功能减弱。
1.畏寒肢冷：脾肾阳虚的患者往往感觉身体怕冷，四肢不温，这是由于阳气不足，无法温煦身体所致。
2.腰膝酸软：腰为肾之府，膝为筋之府，脾肾阳虚时，腰膝部位的阳气不足，容易导致腰膝酸软无力。
3.精神不振：阳气不足会影响到人的精神状态，患者可能表现为精神萎靡、记忆力减退、反应迟钝等症状。
针对脾肾阳虚，日常生活中应注意保暖，避免寒凉食物，适当进行温和的运动以增强体质。若症状持续，应及时就医，寻求专业的中医调理。