阳气不足的症状通常包括手脚冰凉、精神不振和免疫力下降等。这些症状可能因个体差异而有所不同，但总体上反映了体内阳气不足的状态。
1.手脚冰凉：阳气不足的人常常感到手脚不暖和，尤其在冬季或气温较低的环境中更为明显。这是因为阳气具有温煦身体的作用，阳气不足时，身体的温煦功能减弱，导致手脚冰凉。
2.精神不振：阳气不足的人容易感到疲劳、乏力，缺乏活力。这是因为阳气具有推动身体机能的作用，阳气不足时，身体的活力和精力会受到影响，表现为精神不振。
3.免疫力下降：阳气不足的人容易感冒、生病，抵抗力较差。这是因为阳气具有防御外邪、增强免疫力的作用，阳气不足时，身体的抵抗力会下降，容易受到外界邪气的影响。
针对阳气不足的症状，日常生活中，一是要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；二是要合理饮食，多吃温补食物，如羊肉、鸡肉等；三是要加强锻炼，提高身体的抵抗力。同时，如果症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗和调理。