阳虚体质的症状通常包括手脚冰凉、畏寒怕冷、精神不振等。这类体质的人往往阳气不足，导致身体出现一些不适症状。
1.手脚冰凉：阳虚体质的人由于阳气不足，导致身体末梢血液循环不畅，容易出现手脚冰凉的现象。
2.畏寒怕冷：阳气不足，身体抵抗力下降，容易受到外界寒邪的侵袭，表现为畏寒怕冷，容易感冒。
3.精神不振：阳气不足，身体机能下降，容易出现精神不振、乏力、嗜睡等症状。
针对阳虚体质，建议平时注意保暖，避免受寒；适当进行体育锻炼，增强体质；饮食上可以多吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉等。如果症状较重，建议及时就医，进行中医调理。