月经期间通常可以适量食用苦瓜。苦瓜性寒，具有清热解毒、利尿通便的功效，适量食用对身体健康有益。然而，由于苦瓜性寒凉，过量食用可能会导致子宫收缩，影响月经的正常进行。
在月经期间，女性朋友们应该根据自己的体质和身体状况来决定是否食用苦瓜。如果体质偏寒，或者月经期间出现腹痛、腰酸等症状，建议减少或避免食用苦瓜。此外，苦瓜中的某些成分可能会影响药物的效果，如阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药，因此在使用这些药物时，应避免同时食用苦瓜。
总的来说，月经期间适量食用苦瓜是可以的，但要注意控制摄入量，并根据个人体质和用药情况来调整。如果出现不适症状，应及时停止食用，并寻求医生的建议。