通常，坐月子期间的女性是可以适度去室外的。但需注意，外出时应避免风寒和过度劳累，以免影响身体恢复。
坐月子期间，女性的身体处于恢复阶段，需要适当的休息和营养。然而，适度的户外活动有助于促进血液循环，改善心情，对产后恢复是有益的。在医生建议下，可以服用一些药物辅助恢复，如益母草颗粒、复方阿胶浆和养血生发胶囊等，这些药物有助于补血养气，促进身体恢复。但需注意，所有药物的使用都应在医生指导下进行，以避免不必要的风险。
坐月子期间，建议产妇根据个人体质和恢复情况，适度进行户外活动。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于身体更快地恢复健康。