黑果枸杞和黑枸杞区别

黑枸杞和黑果枸杞的区别主要有颜色、功效等。通常，黑枸杞指的是黑色的枸杞，而黑果枸杞则是指果实呈黑色的枸杞品种。

1.颜色：黑枸杞的颜色为深紫黑色，而黑果枸杞的颜色则为黑色。

2.功效：黑枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，而黑果枸杞则具有抗氧化、抗疲劳等作用。

在日常饮食中，可以根据个人体质和需求选择适合的枸杞品种。如果出现身体不适，建议及时就医，并在医生指导下合理使用枸杞。