脚上起水疱并且很痒，通常可以通过以下几种方法来缓解症状：
1.清洁护理：首先应保持患处清洁干燥，避免抓挠，以防感染。可以使用温水和温和的肥皂清洗患处。
2.药物治疗：对于轻度症状，可以使用外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、特比萘芬凝胶和酮康唑霜，这些药物有助于消除真菌感染。同时，使用抗过敏药物如非那根软膏或氢化可的松软膏，可以减轻瘙痒。
3.医学治疗：如果症状严重或持续不愈，应及时就医。医生可能会根据病情开处方药物，例如口服抗真菌药物，如伊曲康唑或氟康唑，并可能建议进行局部治疗或物理治疗。
日常建议是注意个人卫生，穿透气的鞋袜，避免潮湿环境，减少脚部出汗，以降低水疱和瘙痒的发生。如果症状持续或加重，应及时就医，以获得专业的诊断和治疗。