卵泡监测是评估女性生育能力的重要手段之一。通常，卵泡监测的方法主要有超声检查、激素水平测定和腹腔镜检查等，一般需根据具体情况进行选择。
1.超声检查：超声检查是监测卵泡发育的最常用方法，可以直观地观察卵泡的大小和数量。常用的超声设备有经腹超声和经阴道超声两种。经腹超声适用于卵泡较小或位置较深的情况，而经阴道超声则能更清晰地观察卵泡的形态和内部结构。
2.激素水平测定：通过测定血液中的激素水平，可以间接了解卵泡的发育情况。常用的激素检测包括促卵泡生成素（FSH）、黄体生成素（LH）和雌二醇（E2）等。这些激素水平的变化与卵泡的成熟和排卵密切相关。
3.腹腔镜检查：腹腔镜检查是一种侵入性检查方法，可以直接观察卵巢和输卵管的情况。适用于超声检查结果不明确或需要进一步评估输卵管通畅性的情况。但腹腔镜检查具有一定的风险，应在医生指导下慎重选择。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神压力，有助于卵泡的正常发育。如果出现月经不规律、排卵障碍等问题，应及时就医，根据医生的建议选择合适的卵泡监测方法。