背上长痘痘通常可以通过调整生活习惯、使用外用药物和内服药物等方法进行改善。一般需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持背部皮肤清洁干燥，避免穿着过紧或不透气的衣物，减少摩擦和刺激。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和摄入过多油腻、辛辣食物。
2.使用外用药物：对于轻度的背部痘痘，可以使用含有水杨酸、果酸等成分的外用药物，如复方硫黄乳膏、维A酸乳膏等，有助于去除角质、抑制痤疮杆菌生长。使用时需注意遵循医嘱，避免过量使用。
3.内服药物治疗：对于中重度的背部痘痘，可能需要在医生指导下使用抗生素、口服异维A酸等药物，以控制炎症、调节皮脂分泌。如四环素、米诺环素、异维A酸等，需注意药物的副作用和禁忌，遵医嘱用药。
保持良好的生活习惯，注意背部皮肤的清洁和护理。如痘痘问题严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业治疗。