老年斑的治疗方法主要有局部治疗、药物治疗和激光治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.局部治疗：对于面积较小、数量较少的老年斑，可以采用局部治疗的方法，如使用含有维生素C、果酸等成分的美白产品，促进色素代谢，减轻色斑。
2.药物治疗：对于面积较大、色素较深的老年斑，可以采用药物治疗的方法。常用的药物有氢醌、曲安奈德、维A酸等，这些药物可以抑制色素细胞的活性，减少色素的合成和沉积。但需注意，这些药物可能会引起皮肤刺激、过敏等不良反应，应在医生指导下使用。
3.激光治疗：对于顽固性老年斑，可以考虑激光治疗。激光可以选择性地破坏色素细胞，减少色素的合成和沉积，达到祛斑的效果。但激光治疗可能会引起皮肤红肿、疼痛等不良反应，需要在专业医生的指导下进行。
对于老年斑的预防和护理，建议注意防晒，避免长时间暴露在阳光下；保持良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟、饮酒等不良行为；多吃富含维生素C、E等抗氧化成分的食物，如柑橘、坚果等，以减缓皮肤老化。如老年斑症状较重，建议及时就医，选择合适的治疗方法。