拔牙后疼痛是常见的现象，一般可通过以下几种方法缓解：冷敷、药物治疗和休息。具体方法需根据个人情况选择。
1.冷敷：拔牙后立即用冰袋冷敷患侧面部，每次20分钟，间隔1小时，可有效减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗：可在医生指导下使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等解热镇痛药，缓解疼痛。若疼痛较重，可遵医嘱使用处方药如曲马多、吗啡等。
3.休息：拔牙后应避免剧烈运动，多休息，有助于减轻疼痛和促进伤口愈合。
拔牙后要注意口腔卫生，避免刺激伤口，同时可适量进食流质或软食，避免硬食。如疼痛持续不减或出现异常情况，应及时就医。