精液不液化通常是指精液排出体外后超过60分钟仍呈凝胶状。解决这一问题的方法主要有调整生活习惯、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，戒烟限酒，减少咖啡因摄入，有助于改善精液液化情况。
2.药物治疗：在医生指导下，可使用促性腺激素等药物，促进精子生成和精液液化。此外，维生素E、锌硒宝等微量元素补充剂也有助于改善精液质量。
3.手术治疗：对于因输精管堵塞等原因导致的精液不液化，可考虑进行手术治疗，如输精管成形术、精索静脉曲张手术等。
日常生活中，建议定期进行精液检查，及时发现并处理相关问题。如症状持续不改善，应及时就医，寻求专业医生的帮助。