鸡皮肤，也称为角化症，是一种常见的皮肤问题，表现为毛囊周围的小疙瘩。改善鸡皮肤的方法主要有温和去角质、保湿滋润和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.温和去角质
鸡皮肤形成的原因之一是角质堆积，因此定期去角质是改善鸡皮肤的重要步骤。可以选择含有水杨酸或乳酸的温和去角质产品，如水杨酸洁面乳、乳酸去角质霜等，每周使用1-2次，避免过度去角质导致皮肤敏感。
2.保湿滋润
鸡皮肤往往伴随着皮肤干燥，因此保湿是改善鸡皮肤的关键。可以选择含有尿素、甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品，如尿素保湿霜、甘油保湿乳液等，每天早晚使用，保持皮肤水润。
3.药物治疗
对于严重的鸡皮肤，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有维A酸类药物如全反酸软膏、异维A酸凝胶等，以及果酸类药物如甘醇酸溶液、乳酸溶液等。这些药物可以促进角质代谢，改善皮肤状况，但需遵医嘱使用，避免过量或长时间使用导致皮肤刺激。
改善鸡皮肤需要长期坚持，日常注意温和清洁、保湿滋润，严重时及时就医，在医生指导下合理用药。