骨龄偏大通常是指个体的骨骼发育速度超过了实际年龄，这可能与多种因素有关，如遗传、营养、激素水平等。面对骨龄偏大的情况，一般的方法主要有调整饮食、合理运动和药物治疗等，具体需根据个人的具体情况进行选择。
1.调整饮食：骨龄偏大的个体应注重营养均衡，避免过量摄入高脂肪、高糖分的食物，以免增加体重，促进骨骼过早成熟。同时，可以适当增加富含钙、磷、维生素D等对骨骼发育有益的营养素的摄入，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。
2.合理运动：适当的运动可以促进骨骼健康发育，延缓骨龄的增长。建议选择一些有助于骨骼生长的运动，如跳绳、游泳、篮球等。同时，避免过度运动，以免对骨骼造成损伤。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来干预骨龄的增长。例如，生长激素可以促进骨骼生长，延缓骨龄的成熟；性激素拮抗剂如环丙孕酮、氟他胺等可以抑制性激素的分泌，减缓骨龄的增长；钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等可以补充骨骼所需的钙元素，促进骨骼健康发育。
面对骨龄偏大的情况，除了上述方法外，还应注意定期进行骨龄检查，及时了解骨骼发育情况。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度的精神压力，以促进骨骼健康发育。如有疑问，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。