咳嗽尿失禁通常可以通过锻炼盆底肌肉、调整生活习惯和药物治疗等方法来缓解。一般需根据具体情况进行选择。
1.锻炼盆底肌肉盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，可以增强盆底肌肉的力量和耐力，减少尿失禁的发生。每天进行3组，每组10-15次的收缩和放松练习。
2.调整生活习惯减少咖啡因和酒精的摄入，避免过度劳累和长时间站立，保持规律的排尿习惯，这些都有助于减轻尿失禁症状。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用抗胆碱药物如托洛特罗、奥昔布宁等，α受体激动剂如米多布胺等，或抗抑郁药物如多塞平等来改善尿失禁症状。但需注意药物的副作用和禁忌。
日常生活中，建议保持良好的生活习惯，适当锻炼，如有尿失禁症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。