颈椎增生的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.物理治疗：对于症状较轻的患者，可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，以缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
2.药物治疗：对于症状较重的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、消炎痛片等，以减轻炎症和疼痛；同时使用神经营养药物如甲钴胺片、维生素B1片等，促进神经修复。
3.手术治疗：对于药物和物理治疗效果不佳，症状严重影响生活质量的患者，可以考虑手术治疗，如颈椎前路减压植骨融合术、颈椎后路减压术等，以解除神经压迫。
日常生活中，应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑，适当进行颈部运动以增强肌肉力量，预防颈椎增生的发生。如症状持续加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。