鼻塞喉咙痛是常见的症状，通常可以通过一些方法缓解。一般需根据具体情况进行选择，如调整生活习惯、药物治疗和就医等。
1.调整生活习惯：保持室内空气流通，避免接触刺激性物质，如烟雾、尘埃等。同时，充足的休息和适量的水分摄入也有助于缓解症状。
2.药物治疗：对于轻度的鼻塞喉咙痛，可以使用一些非处方药物，如复方氨酚烷胺片、罗红霉素分散片和蒲地蓝消炎片等。这些药物可以在医生指导下使用，以缓解症状。
3.就医：如果症状持续加重，如高热、剧烈咳嗽等，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如抗生素治疗、激素治疗等。
针对鼻塞喉咙痛，日常建议保持良好的生活习惯，避免接触刺激性物质。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。