脚后跟痛的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.物理治疗：对于轻度的脚后跟痛，可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。此外，穿着合适的鞋子，避免长时间站立或走路，也有助于减轻脚后跟的压力。
2.药物治疗：对于中度的脚后跟痛，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等，以缓解炎症和疼痛。同时，使用外用药膏如复方消炎止痛膏等，也可以起到局部缓解作用。
3.手术治疗：对于严重的脚后跟痛，如跟腱炎、跟骨刺等，可能需要手术治疗。手术方法包括跟腱松解术、跟骨切除术等，具体手术方式需根据病情和医生建议确定。
对于脚后跟痛，除了积极治疗外，还应注意日常保健，如加强足部肌肉锻炼，避免过度使用脚部，选择合适的鞋子等。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。