顽固性失眠的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗和生活方式调整等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于顽固性失眠，药物治疗是常见的方法之一。常用的药物包括苯二氮卓类药物如地西泮、非苯二氮卓类药物如佐匹克隆以及抗抑郁药物如氟西汀等。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应和依赖性。
2.心理治疗：心理治疗对于失眠的治疗也具有重要作用。认知行为疗法是治疗失眠的有效心理治疗方法，通过改变患者对失眠的认知和行为，从而改善睡眠质量。
3.生活方式调整：生活方式的调整对于失眠的治疗同样重要。建议患者保持规律的作息时间，避免过度兴奋和焦虑，适当进行放松训练和体育锻炼，以促进睡眠。
针对顽固性失眠，建议患者及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，有助于改善睡眠质量。