包皮疼痛是一种常见的男性健康问题，通常可以通过以下几种方法进行缓解和治疗，一般需根据具体情况进行选择。
1.清洁护理：保持局部清洁干燥是预防和缓解包皮疼痛的基础。每天用温水清洗包皮内侧，避免使用刺激性强的肥皂或洗液。
2.药物治疗：对于轻度的包皮疼痛，可以使用外用药物如红霉素软膏、氯己定软膏等进行局部涂抹，有助于消炎止痛。在使用任何药物之前，最好咨询医生的意见。
3.手术治疗：如果包皮疼痛是由于包皮过长或包皮嵌顿引起的，可能需要进行包皮环切术。这是一种常见的小手术，可以有效解决包皮问题，术后应遵医嘱进行护理。
对于包皮疼痛，除了及时就医外，平时还应注意个人卫生，避免不洁性行为，定期进行体检。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。