小孩骨密度低通常可以通过补充营养、加强锻炼和药物治疗等方法来改善。一般需根据具体情况进行选择。
1.补充营养
首先，保证孩子摄入足够的钙和维生素D是提高骨密度的关键。可以通过食用富含钙的食物如牛奶、奶酪和绿叶蔬菜，以及富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等来补充。此外，适当补充维生素D可以帮助钙的吸收。
2.加强锻炼
其次，适当的体育锻炼对增强骨密度非常有效。建议孩子参与一些负重运动，如跑步、跳绳和球类运动，这些运动可以刺激骨骼生长，提高骨密度。
3.药物治疗
在医生指导下，对于骨密度特别低的孩子，可能需要药物治疗。常用的药物包括钙剂如碳酸钙、维生素D如骨化三醇和促进骨形成的药物如阿仑膦酸钠，这些药物应在医生的指导下使用，以避免不良反应。
对于骨密度低的孩子，除了上述方法外，还应定期进行骨密度检查，并在医生的建议下调整治疗方案。