遇热荨麻疹的治疗方法主要有避免诱因、药物治疗和免疫调节等，一般需根据具体情况进行选择。
1.避免诱因
遇热荨麻疹患者首先应避免接触热源，如热水澡、桑拿、高温环境等。日常生活中应穿着透气、吸汗的衣物，避免剧烈运动后立即进入高温环境。
2.药物治疗
药物治疗是遇热荨麻疹的常用方法，可选用抗组胺药物如非那根、西替利嗪、氯雷他定等，这些药物可以减轻症状，但需在医生指导下使用，避免长期过量使用导致副作用。
3.免疫调节
对于反复发作的遇热荨麻疹，可考虑使用免疫调节剂如环孢素、雷公藤多甙等。这类药物治疗效果较好，但需在医生指导下长期规律使用，并定期监测肝肾功能。
遇热荨麻疹患者应避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态，及时就医，遵医嘱用药。