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胃胀嗳气怎么办

吴春城 消化二科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

胃胀嗳气是消化系统常见的症状,一般可通过调整饮食习惯、药物治疗和生活方式改善来缓解。具体方法需根据个人情况选择。

1.调整饮食习惯

胃胀嗳气时,应避免食用油腻、辛辣、生冷的食物,减少胃肠道负担。建议多吃易消化、富含纤维的食物,如燕麦、蔬菜和水果,有助于促进肠道蠕动,缓解胃胀。

2.药物治疗

在医生指导下,可选用一些助消化、缓解胃胀的药物。如多潘立酮片、莫沙必利片和复方消化酶胶囊等,这些药物可以促进胃肠蠕动,帮助消化,减轻胃胀感。

3.生活方式改善

保持良好的作息习惯,避免熬夜、压力过大等不良生活方式,有助于改善胃胀嗳气。适当增加运动,如散步、瑜伽等,有助于促进消化,缓解胃胀。

对于胃胀嗳气,除了上述方法外,还应注意日常饮食的规律性,避免暴饮暴食,减少胃部负担。如症状持续不缓解,应及时就医,查明病因,针对性治疗。

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