拇外翻的治疗方法主要有保守治疗、手术治疗和物理治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.保守治疗：对于轻度拇外翻，可以通过穿戴合适的鞋子、使用拇外翻矫正器或垫片来缓解症状。此外，进行足部肌肉锻炼和伸展运动也有助于改善足部结构。
2.药物治疗：在疼痛较为明显时，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林等来缓解疼痛和炎症。
3.手术治疗：对于中重度拇外翻或保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。手术方法有多种，如拇外翻矫正术、关节融合术等，具体手术方式应由专业医生根据患者情况选择。
日常生活中，应注意选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过窄的鞋子，以减少对足部的压力。如果出现拇外翻症状，应及时就医，以免病情加重。