脚骨刺的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于症状较轻的脚骨刺，可以采用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。此外，使用软骨保护剂如硫酸软骨素、葡萄糖胺等可以改善关节功能，促进软骨修复。
2.物理治疗：通过热敷、按摩、理疗等方法可以缓解局部肌肉紧张和疼痛。例如，使用红外线照射可以促进血液循环，加速炎症消退。此外，进行适当的康复训练如拉伸、肌力训练等有助于改善关节活动度。
3.手术治疗：对于症状严重、药物和物理治疗效果不佳的脚骨刺，可以考虑手术治疗。常见的手术方法有关节镜下骨刺切除术、关节置换术等。手术治疗需在专业医生指导下进行，术后配合康复训练以恢复关节功能。
日常生活中，应注意控制体重，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子以减轻足部压力。如症状持续加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。