顺产后阴部松弛是很多女性面临的问题，一般可以通过锻炼、药物和手术等方法来改善。具体选择哪种方法，需要根据个人的身体状况和需求来决定。
1.锻炼：盆底肌肉锻炼是改善阴部松弛的常用方法，如凯格尔运动。通过有意识地收缩和放松盆底肌肉，可以增强肌肉力量，提高阴道紧致度。此外，瑜伽、普拉提等全身运动也有助于改善盆底肌肉功能。
2.药物：一些外用药物和口服药物可以帮助改善阴部松弛。例如，雌激素类药物如雌二醇软膏，可以局部应用，增加阴道黏膜的厚度和弹性；中药如益母草、当归等，可以口服或外用，促进血液循环，改善局部营养状况。使用药物时，应在医生指导下进行，避免过敏等不良反应。
3.手术：对于严重的阴部松弛，可以考虑进行阴道紧缩术。手术可以切除多余的阴道黏膜，缝合阴道壁，达到紧缩阴道的目的。手术风险相对较高，需要在专业医生指导下进行，术前要充分了解手术风险和效果。
除了上述方法外，日常生活中也要注意保养。保持规律的性生活，避免过度劳累，适当控制体重，都有助于维持阴道健康。如果阴部松弛影响到生活质量，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。