大脚拇指外翻的治疗方法主要有保守治疗、手术治疗和穿戴矫形鞋垫等，通常需根据具体情况进行选择。
1.保守治疗：对于轻度的外翻，可以通过穿戴宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋和尖头鞋来减轻症状。此外，还可以通过物理治疗和按摩来缓解疼痛和改善关节活动度。对于伴有炎症和疼痛的外翻，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等来缓解症状。同时，使用局部外用药如消炎止痛膏也可以减轻疼痛。
2.手术治疗：对于严重的外翻，可能需要进行手术治疗。手术方法包括骨切术、关节融合术等，具体手术方式需要根据患者的病情和医生的建议来确定。
对于大脚拇指外翻，除了积极治疗外，还应注意日常保健。建议选择合脚的鞋子，避免长时间站立或走路，定期进行足部按摩和拉伸运动，以预防外翻的发生和加重。如果症状持续加重，应及时就医，以免延误治疗。