糖分摄入过多确实可能加速衰老。研究表明，高糖饮食会导致氧化应激反应增强，进而加速细胞老化。此外，过量的糖分还可能影响皮肤弹性，使皮肤出现皱纹和松弛。
在日常生活中，我们可以通过合理饮食来控制糖分摄入。例如，可以选择低糖或无糖的食品和饮料，减少对含糖量高的食物的摄入。此外，一些药物也可以帮助控制血糖水平，如二甲双胍、胰岛素和阿卡波糖等。但需要注意的是，这些药物的使用应在医生指导下进行，以避免不良反应。
总之，适量控制糖分摄入，保持健康的生活方式，有助于延缓衰老过程。同时，如有需要，应在医生指导下合理使用药物，以达到更好的健康效果。