糖类和碳水化合物通常对身体是有益的，它们是人体能量的主要来源。然而，过量摄入或摄入不健康的糖类可能会对健康产生不利影响。
在日常生活中，糖类和碳水化合物是必需的营养素，它们为身体提供能量，支持大脑功能和肌肉活动。例如，葡萄糖是大脑的主要能量来源，而淀粉类碳水化合物如米饭和面食则是许多文化中饮食的基础。不过，如果摄入的是加工食品中的精制糖，如高果糖玉米糖浆，或者过量摄入，可能会导致体重增加、血糖水平升高等问题。此外，某些药物如胰岛素、二甲双胍和阿卡波糖等，可能在医生指导下用于治疗糖尿病，帮助控制血糖水平。
为了保持健康，建议选择全谷物、新鲜水果和蔬菜等天然来源的糖类和碳水化合物，并注意整体饮食的平衡。同时，对于药物治疗，应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。