糖瘾通常可以克服。糖瘾是一种对糖类食物的强烈渴望和依赖，但通过适当的方法和努力，大多数人能够逐渐减少对糖的依赖，最终克服糖瘾。
要克服糖瘾，首先需要认识到糖瘾的存在，并有意识地减少糖的摄入。其次，可以采取一些替代措施，如选择低糖或无糖的食品和饮料，增加膳食纤维的摄入，以及适当增加蛋白质和健康脂肪的摄入，以帮助控制饥饿感和血糖水平。此外，药物治疗也可能有助于克服糖瘾，例如使用抗抑郁药如氟西汀、抗焦虑药如地西泮，以及抗精神障碍药如奥氮平等，这些药物可以帮助调节大脑中的神经递质，减少对糖的渴望。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，以确保用药安全和有效。
总之，克服糖瘾需要个人的毅力和适当的方法。通过减少糖的摄入、采取替代措施和在必要时使用药物治疗，大多数人可以逐渐克服糖瘾，享受更健康的生活方式。