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痛风能吃鱼吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

痛风患者通常可以适量吃鱼。鱼是优质蛋白质的来源,同时含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。然而,痛风患者需要控制嘌呤的摄入,因为嘌呤代谢后会产生尿酸,尿酸水平过高是引发痛风的主要原因。

在选择鱼类时,痛风患者应优先选择低嘌呤的鱼类,如三文鱼、金枪鱼和鲈鱼等。这些鱼类不仅嘌呤含量较低,而且富含ω-3脂肪酸,有助于降低心血管疾病的风险。同时,痛风患者还应避免食用高嘌呤的鱼类,如沙丁鱼、鳀鱼和鳗鱼等。此外,药物治疗也是控制痛风的重要手段,常用的药物包括别嘌醇、苯溴马来酸和非布司他等,这些药物可以降低尿酸的生成或促进尿酸的排泄,但应在医生指导下使用。

痛风患者在饮食上应保持均衡,适量摄入鱼类等优质蛋白质,同时注意控制嘌呤的摄入。在药物治疗方面,应在医生的指导下选择合适的药物,并定期监测尿酸水平,以有效控制痛风的发作。

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