晚上跑步是否适合空腹进行，通常取决于个人的身体状况和习惯。一般来说，如果身体条件允许，晚上空腹跑步可以提高脂肪的燃烧效率，有助于减肥。
对于大多数人来说，晚上空腹跑步可能会带来一些不适，如低血糖、头晕等症状。因此，在跑步前适当摄入一些食物，如全麦面包、香蕉或酸奶等，可以提供必要的能量，避免运动中出现不适。此外，如果选择空腹跑步，建议选择慢跑或快走等低强度运动，避免剧烈运动导致身体不适。在跑步过程中，如果感到不适，应立即停止运动，并及时补充水分和能量。
在跑步前后，可以适当服用一些药物来提高运动效果或缓解不适。例如，服用维生素B族可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧；服用钙片可以补充运动中流失的钙质，保护骨骼健康；服用复方氨基酸片可以提供必要的氨基酸，促进肌肉恢复。但需要注意的是，所有药物都应在医生指导下使用，避免滥用药物带来的风险。
总之，晚上空腹跑步是否适合，需要根据个人的身体状况和习惯来决定。在跑步前后，适当调整饮食和用药，可以提高运动效果，保护身体健康。