晚上散步通常可以辅助减肥。散步是一种低强度的有氧运动，能够帮助提高身体代谢率，促进脂肪燃烧。此外，散步还能帮助缓解一天的工作压力，放松心情，从而有助于控制食欲。
在散步的同时，如果配合合理的饮食和适当的药物治疗，减肥效果会更加明显。常用的减肥药物包括奥利司他、西布曲明和他达拉非。这些药物通过不同机制帮助减少脂肪吸收、增加能量消耗或抑制食欲。然而，减肥药物的使用应在医生指导下进行，以避免潜在的副作用和健康风险。
总之，晚上散步是一种简单易行的减肥方法。但要注意，散步减肥需要持之以恒，并结合健康饮食和适当的药物治疗。在减肥过程中，应注重健康和安全，避免过度节食或盲目用药。