胃不好通常可以适量食用海带。海带是一种富含碘、钙、镁等多种矿物质的海生植物，对维持人体电解质平衡和促进消化有一定的益处。然而，海带中的纤维素含量较高，过量食用可能加重胃部负担，导致消化不良。
对于胃部不适的人群，适量食用海带是有益的。海带中的碘元素有助于甲状腺功能的正常运作，而甲状腺激素对胃肠道的蠕动有促进作用。此外，海带中的镁元素可以缓解肌肉紧张，有助于缓解胃部痉挛。然而，需要注意的是，海带中的纤维素可能会刺激胃黏膜，因此建议在医生指导下适量食用。
在药物治疗方面，对于胃部不适，常用的药物包括奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，可以减少胃酸分泌，缓解胃部不适；铝碳酸镁、碳酸氢钠等抗酸药，可以中和胃酸，减轻胃部刺激；多潘立酮等胃肠动力药，可以促进胃肠蠕动，改善消化不良症状。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全。
总之，胃不好的人群在适量食用海带的同时，应注意药物的正确使用，并在医生指导下进行。