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血糖偏高能吃枸杞子吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

血糖偏高的人群在饮食上需要特别注意,一般而言,枸杞子是可以适量食用的。枸杞子含有丰富的营养成分,如多糖、维生素C等,对身体健康有益。但是,由于枸杞子中含有一定量的糖分,血糖偏高的人群在食用时需要控制摄入量。

在血糖控制较好的情况下,可以适量食用枸杞子。常见的降糖药物有二甲双胍、格列本脲和阿卡波糖等。这些药物可以帮助降低血糖水平,但需要在医生的指导下使用。同时,饮食控制也是非常重要的,应避免高糖、高脂食物,增加膳食纤维的摄入。

总之,血糖偏高的人群在食用枸杞子时应注意控制摄入量,并在医生的指导下使用降糖药物。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式,有助于更好地控制血糖水平。

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