羊肉通常被认为具有一定的壮阳功效。作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，羊肉含有丰富的铁、锌等微量元素，这些元素对于男性生殖系统的健康有着积极的作用。同时，羊肉性温，可以温补肾阳，对于改善肾虚引起的性功能障碍有一定的帮助。
然而，羊肉的壮阳效果并非绝对，其作用因人而异。在实际应用中，除了饮食调理外，还可以通过药物治疗来辅助治疗。常用的壮阳药物包括金匮肾气丸、六味地黄丸和壮阳补肾丸等。这些药物具有补肾壮阳、益精填髓的功效，但应在医生指导下使用，以避免不良反应。
总的来说，羊肉对于壮阳有一定的帮助，但并非万能。在日常生活中，应注重饮食平衡，适当增加富含锌、硒等微量元素的食物，同时配合适当的运动和药物治疗，以达到更好的壮阳效果。