一般来说，夜宵喝豆浆是有益的。豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，可以为身体提供必要的营养。此外，豆浆中的植物雌激素有助于调节激素水平，对女性健康特别有益。
然而，豆浆并非适合所有人。一些人可能对大豆过敏，喝豆浆可能会引起不适。此外，豆浆中的植物雌激素可能会影响某些人的激素水平，特别是孕妇和哺乳期妇女。在这种情况下，应避免在夜宵时喝豆浆。
在医生指导下，可以选择一些适合自己情况的豆浆品牌。例如，可以选择低糖或无糖的豆浆，以减少糖分摄入。此外，可以选择添加了钙、铁等矿物质的豆浆，以补充身体所需的营养。总之，在选择豆浆时，应根据自己的身体状况和需求，合理选择。
总之，夜宵喝豆浆可以为身体提供营养，但并非适合所有人。在选择豆浆时，应在医生指导下，根据自己的情况合理选择。