一天拉三次大便通常是正常的，特别是如果大便的形状、颜色和质地都正常，且没有伴随腹痛、腹泻或其他不适症状。每个人的肠道活动和排便习惯都有所不同，因此，只要排便规律且不引起不适，就不需要过分担心。
然而，如果排便次数的增加伴随着大便形状的改变，如过于稀薄或含有未消化的食物残渣，或者有其他症状如腹痛、腹胀等，这可能是消化系统出现问题的信号。此外，某些疾病，如炎症性肠病、肠道感染或食物不耐受等，也可能导致排便次数的增加。在这种情况下，可能需要药物治疗，如蒙脱石散、洛哌丁胺和黄连素等，但应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
总之，一天拉三次大便在大多数情况下是正常的，但如果伴随其他症状或持续时间较长，建议及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。