一般来说，姨妈期间可以泡脚。泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳，对于月经期间的不适有一定的缓解作用。但是，泡脚的时间和水温需要控制得当，避免过热或过长时间的泡脚，以免引起身体不适。
在泡脚时，可以加入一些具有舒缓作用的中草药，如艾叶、生姜、当归等，这些草药具有活血化瘀、温经散寒的功效，有助于缓解痛经症状。此外，还可以使用一些具有舒缓作用的外用药物，如复方丹参滴丸、复方甘草片、复方薄荷脑软膏等，这些药物可以帮助缓解疼痛和不适。但是，使用这些药物时，应在医生指导下进行，避免过量使用或不当使用。
总之，姨妈期间泡脚是一种简单有效的缓解方法，但需要注意控制泡脚的时间和水温，避免过度刺激。同时，使用中草药或外用药物时，应在医生指导下进行，确保安全有效。