运动通常可以辅助降低血压。对于高血压患者而言，适度的体育活动是控制血压的重要手段之一。规律的运动有助于改善心血管健康，增强心脏功能，促进血液循环，从而有助于降低血压。
在进行运动时，应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳或瑜伽等。同时，运动强度不宜过大，以免引起血压的短暂升高。在运动过程中，应避免剧烈运动和长时间高强度训练。此外，药物治疗也是控制高血压的重要手段，常用的降压药物包括氢氯噻嗪、美托洛尔、硝苯地平等。这些药物应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。
总之，运动是降低血压的有效方法之一，但需注意运动方式和强度，并结合药物治疗，以达到最佳的降压效果。在开始任何运动计划之前，建议咨询医生，以制定适合个人健康状况的运动方案。