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早上空腹喝茶水好吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

一般而言,早上空腹喝茶水可能对健康产生不利影响。茶叶中含有的咖啡因和其他生物碱可能会刺激胃酸分泌,对于胃酸过多或胃溃疡患者来说,空腹喝茶可能加重症状。此外,空腹喝茶还可能影响人体对某些营养素的吸收,如铁质。

对于大多数人来说,早上空腹喝茶并不是一个好的选择。尤其是对于胃功能较弱的人群,如胃炎患者,应避免空腹饮茶。如果确实喜欢喝茶,可以选择一些较为温和的茶叶,如绿茶、乌龙茶等,并在餐后饮用。在药物治疗方面,如果因为喝茶导致胃部不适,可以考虑使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂来减少胃酸分泌,或者使用铝碳酸镁等抗酸药来中和胃酸。当然,这些药物的使用应在医生的指导下进行。

总之,为了保护胃部健康,建议早上不要空腹喝茶,特别是对于胃部有疾病的人群。如果需要饮茶,最好在饭后适量饮用,并注意选择对胃刺激较小的茶叶。

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