一般来说，长痘可以喝牛奶。牛奶中的营养成分对皮肤有一定的好处，但过量摄入可能加重痘痘的情况。
牛奶中含有蛋白质、钙、维生素等营养成分，对皮肤有一定的滋养作用。然而，牛奶中的乳糖和激素可能会刺激皮脂腺分泌，导致皮肤油脂分泌过多，加重痘痘。此外，牛奶中的酪蛋白也可能引起炎症反应，加重痘痘。因此，长痘的人在喝牛奶时应注意适量，并选择低脂或脱脂牛奶。
在治疗痘痘的过程中，可以使用一些药物来辅助治疗。例如，可以使用外用的盐酸克林霉素凝胶、四环素软膏等抗生素类药物，抑制痤疮丙酸杆菌的生长；使用异维A酸凝胶、水杨酸软膏等，调节皮肤角质化过程，减少粉刺形成。这些药物应在医生指导下使用，避免过量或不当使用导致皮肤刺激或过敏。
总之，长痘的人可以适量喝牛奶，但应注意选择低脂或脱脂牛奶，并在医生指导下使用药物治疗痘痘。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度油腻、辛辣的食物，有助于改善痘痘状况。