中午不吃饭对身体通常不是一件好事。长时间不进食会导致血糖下降，影响下午的工作和学习效率。此外，饥饿感可能会增加晚上暴饮暴食的风险，从而影响健康。
如果因为特殊情况中午不能正常进食，可以选择一些健康的食物来补充能量。例如，全麦面包、酸奶和坚果都是不错的选择。此外，一些药物也可以帮助缓解饥饿感，如含有膳食纤维的减肥药、能够抑制食欲的食欲抑制剂以及促进饱腹感的饱腹感增强剂。然而，这些药物的使用应在医生的指导下进行，以避免潜在的副作用。
总之，中午不吃饭对身体不利，应尽量避免。如果确实无法进食，可以选择一些健康的食物或在医生指导下使用药物来缓解饥饿感。