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紫薯发芽了还能吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

紫薯发芽后,一般不建议食用。因为发芽的紫薯中可能会产生一些对人体有害的物质,如生物碱等,食用后可能会引起不适。

紫薯发芽后,其内部结构和营养成分也会发生变化。发芽过程中,紫薯中的淀粉会转化为糖分,导致紫薯的口感变甜,但营养成分会有所降低。此外,发芽的紫薯表面可能会出现霉变,产生黄曲霉毒素等有害物质,对人体健康有害。

在紫薯发芽后,如果发芽程度较轻,且表面没有霉变,可以考虑将发芽部分切除后食用。但为了安全起见,建议在医生指导下使用一些药物进行处理,如硫酸铜、多菌灵等,以降低有害物质的含量。同时,也可以使用一些抗氧化剂,如维生素C、维生素E等,来减少紫薯中有害物质的生成。

总之,紫薯发芽后,为了健康考虑,最好不要食用。如果确实需要食用,应在医生指导下进行处理,并注意观察身体反应,一旦出现不适,应立即停止食用并就医。

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