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总是吃糖会影响智力吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

吃糖过多可能会影响智力。虽然糖是人体必需的能量来源之一,但过量摄入糖分会导致血糖波动,影响大脑功能。此外,高糖饮食还可能引起肥胖、糖尿病等健康问题,间接影响智力发展。

高糖饮食对智力的影响主要体现在以下几个方面,首先,血糖波动会导致大脑供能不稳定,影响认知功能和记忆力。其次,长期高糖饮食可能导致胰岛素抵抗,影响脑细胞对葡萄糖的利用,进而影响大脑功能。此外,高糖饮食还可能引起炎症反应,损伤脑细胞,影响智力。在药物治疗方面,医生可能会根据具体情况开具降糖药物,如二甲双胍、磺脲类降糖药和胰岛素等,以控制血糖水平,减少对智力的潜在影响。

为了保护智力,建议控制糖分摄入,保持均衡饮食。同时,定期进行体检,监测血糖水平,及时调整生活方式和饮食习惯。在必要时,应在医生指导下合理用药,避免自行滥用药物。

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