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哺乳期花甲能不能吃

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

哺乳期花甲一般可以吃。花甲作为一种海产品,含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分,对哺乳期妈妈和宝宝都有一定的益处。但需要注意的是,花甲属于寒性食物,过量食用可能会导致腹泻等不适症状。

在哺乳期食用花甲时,应注意以下几点,首先,要确保花甲新鲜,避免食用变质的花甲;其次,烹饪时最好选择清淡的烹饪方式,如蒸、煮等,避免油炸、烧烤等高温烹饪方式;最后,要适量食用,避免过量。此外,如果哺乳期妈妈有过敏体质,应谨慎食用花甲,以免引起过敏反应。

总之,哺乳期妈妈在食用花甲时,应注意适量、新鲜、清淡,并在医生指导下合理用药,以保证母婴健康。

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