吃了头孢后通常是可以适量吃芒果的。头孢属于抗生素，而芒果是一种水果，两者之间没有直接的相互作用。但是，每个人的体质不同，对食物和药物的反应也有所差异。
在服用头孢期间，如果出现过敏反应或不适，应避免食用可能引起过敏的食物，如芒果。此外，某些头孢类药物可能与某些食物或药物存在相互作用。例如，头孢克洛、头孢呋辛和头孢曲松等药物在与某些食物或药物同时使用时，可能会影响药物的疗效或增加不良反应的风险。因此，在服用头孢类药物期间，应遵循医生的建议，避免与可能引起相互作用的食物或药物同时使用。
总之，在吃了头孢类药物后，适量食用芒果通常是安全的。但是，如果有任何不适或过敏反应，应立即停止食用，并咨询医生。同时，应注意药物与食物之间的相互作用，确保用药安全。