献血之后一般可以在短时间内进行轻度运动，但具体时间因人而异。
献血后，身体需要一定的时间来恢复血液量和血红蛋白水平。通常，献血后24小时内应避免剧烈运动，以免加重身体负担。轻度运动如散步、慢跑等可以在献血后2-3小时内进行，但需注意身体反应，如有不适应立即停止。此外，献血后应保证充足的休息和营养摄入，以促进身体恢复。
献血后进行运动时，应注意以下几点：
1.避免剧烈运动，以免加重身体负担；
2.注意身体反应，如有不适应立即停止运动；
3.保证充足的休息和营养摄入，以促进身体恢复。如在献血后出现严重不适，应及时就医。同时，献血者应遵医嘱，根据自身情况调整运动计划。