性生活一次持续的时间因人而异，通常在5至15分钟之间。性生活的持续时间受多种因素影响，包括年龄、健康状况、心理状态以及双方的性经验等。
性生活的持续时间并不是衡量性生活质量的唯一标准。性生活的质量与双方的满意度、情感交流以及生理需求的满足程度等因素密切相关。性生活过程中，双方应注重沟通与配合，以实现生理和心理的双重满足。
对于性生活时间过短或过长的情况，建议及时就医咨询。性生活时间过短可能与心理因素、生殖系统疾病等有关，而性生活时间过长则可能与激素水平、生殖系统疾病等因素相关。在医生指导下，可通过药物治疗、心理咨询等方法进行改善。同时，保持良好的生活习惯、加强锻炼、保持心情舒畅等也有助于提高性生活质量。