通常，验孕棒可以在错过预期月经的第一天后使用。这是因为大多数女性在错过月经后，体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平已经足够高，能够被验孕棒检测出来。
验孕棒的准确性受到多种因素的影响，包括使用时间、尿液浓度、以及产品的质量。在错过月经后的第一天使用，hCG水平可能还不够高，导致假阴性结果。因此，建议在错过月经后的一周内进行测试，此时hCG水平通常已经显著上升，提高了测试的准确性。此外，使用晨尿进行测试，因为此时尿液中的hCG浓度最高，可以提高检测的敏感性。需要注意的是，不同品牌的验孕棒敏感度不同，选择信誉良好的品牌，并严格按照说明书进行操作，可以提高测试结果的可靠性。
对于计划怀孕的女性，如果验孕棒显示阳性，建议尽快就医进行进一步的检查和咨询。如果测试结果为阴性，但月经仍然没有来，也应咨询医生，以排除其他可能影响月经的因素。在使用任何药物，包括验孕棒时，都应在医生的指导下进行，以确保安全和准确性。